夏天冷氣房穿搭，幾乎是台灣女性每年夏天必須面對的日常難題。早上出門是35°C的艷陽天，踏進辦公室瞬間降至22°C，午餐時間一走出去又是曬到頭暈的烈日——一天之內經歷三種溫度，偏偏只能帶一個包。帶外套嫌重、不帶又在冷氣房凍成一團、臨時套上外套又整個造型垮掉，這種兩難困境幾乎每個上班族女性都有過。其實問題不在於「要不要多帶一件」，而在於你有沒有找到對的外套搭法。
在進入技巧之前，先來釐清多數人踩的三個地雷。第一是外套版型選錯——太合身的外套穿起來像制服，太寬鬆又顯臃腫，兩者都會破壞比例。第二是內搭與外套的風格不統一，例如把休閒感的連帽外套疊在優雅洋裝外，視覺上就會打架。第三是沒有為外套預留包包收納空間，導致外套只能一直穿在身上，失去層次切換的彈性。
掌握一個核心觀念，穿搭就會變得簡單很多：主視覺在內搭，外套是配角。外套的任務是保暖與修飾，不是搶鏡，整體造型的焦點應該放在內搭的剪裁與顏色上。
這是夏日冷氣房穿搭最高頻使用的組合，成功關鍵在於顏色的深淺差異。選擇比洋裝深一個色階的針織外套，例如米白吊帶洋裝搭配燕麥色針織，就能創造視覺上的縱向延伸感，讓整體輪廓更俐落。
版型建議選擇過臀長度，約65至70公分，剛好蓋住臀部最寬的位置，對梨型身材特別友善。尺寸上，吊帶洋裝選合身的XS號貼合身形，針織外套選S號留一點活動空間，整體比例會顯得更輕盈，不會因為外套過緊而顯得上半身厚重。
亞麻材質是夏天層次穿搭的黃金選擇，原因很實際：室外透氣不悶熱，室內進冷氣房又有一定的保暖效果，導熱速度比棉質慢，體感溫度更穩定。
穿法細節決定整體感：亞麻衫的前片半紮入短裙，露出約三分之一腰線，避免上下兩截被「吃掉」造成身形不明。裙長建議抓在膝上10至15公分，這個長度能有效拉長下半身視覺比例，搭配涼鞋或穆勒鞋都很合適，走路時整體比例非常好看。
西裝外套是冷氣房保暖最強的武器，但尺寸選錯會讓人顯老整整五歲。很多人直覺選合身尺碼，反而顯得拘謹、肩膀僵硬。正確做法是刻意放大一個尺碼，例如平時穿M號，這套選L號，讓肩線自然落肩約2公分，視覺上立刻年輕又有型。
袖長是另一個細節：西裝外套的袖子要比無袖上衣（或任何內搭）短約1至1.5公分，讓手腕附近有一點層次感，既不邋遢，又展現出穿搭有在用心的質感。西裝外套脫下後，無袖上衣加寬褲本身就是一套完整造型，室外完全不會尷尬。
假日版的冷氣房穿搭，機能型防曬外套是最好用的單品。選擇UPF 50+規格的防曬外套，不只能抵擋紫外線，因為材質導熱速度慢，進入冷氣房後同樣有基本的體感保暖效果。
造型升級的關鍵在於選擇有一個設計細節的款式，例如撞色拉鍊、前短後長的下擺，或是背面有剪裁分割線，避免防曬外套看起來太制式或像工作服。重量建議控制在200公克以下，這樣的重量可以輕鬆捲起塞入30公分深的托特包，完全不影響包包的其他收納空間。
再好的穿搭技巧，如果包包裝不下外套，層次切換就無法實現。隨身包至少需要A4尺寸（約21×30公分）的內部空間，才能將一件薄外套平整捲放後放入，不會因為硬塞而皺成一團。
實用建議：針織外套與防曬薄外套捲折後體積最小，適合搭配托特包或大容量手提包；西裝外套因為有結構性，建議直接搭在手臂上攜帶，或選擇可折疊無墊肩的款式。亞麻衫可以輕鬆折疊，放入有隔層的側背包不佔空間。
夏天冷氣房穿搭的核心邏輯，說到底就是：讓外套真正融入造型，而不是臨時應急的道具。只要在選外套的當下就把版型、顏色、收納方式一起想清楚，一天之內無論溫度怎麼變，整體造型都能維持在水準之上。
選擇與內搭同色系但深一個色階的外套最保險，例如白色內搭配米色外套、淺藍內搭配深藍外套。同色系搭配不容易出錯，視覺上也有拉長身形的效果。
選擇「鏤空編織」或「薄款平針」的針織外套，透氣性接近薄布料，室外短暫行走不會悶熱，進冷氣房才是真正發揮保暖功能的時候。避免選厚磅數的羅紋針織，那種材質更適合秋冬。
有三個重點：尺碼放大一號讓肩線自然落肩、選擇無墊肩設計、搭配寬褲或長裙而非九分褲。另外，顏色選擇淺大地色（如奶茶色、淺卡其）比深色西裝外套更顯輕盈年輕。
包包空間不足時，有兩個替代方案。第一是選擇超輕薄的防曬外套，折疊後體積接近一件T恤，勉強能塞入較小的包包。第二是將外套綁在包包提把或揹帶上，這個方式對亞麻衫和薄針織外套最適合，同時也成為一個隨性的造型細節。
〈夏天冷氣房穿搭怎麼兼顧室內室外？4個「一件加外套」的層次穿搭技巧讓你進出自如〉這篇文章最早發佈於《醫時尚生活 Drs-Beauty｜時尚健康、美妝醫美與質感生活媒體》。
圖／本報資料庫 商傳媒｜吳承岳／台北報導 美國上市的指數股票型基金（ETF，一種追蹤特定指數、商品或資產類別表現的投資工具，像股票一樣在交易所買賣）市場正迎來歷史性成長。根據《Markets Media》報導，預計 2026 年美國 ETF 資金流入將達到 2 兆美元，較 2025 年成長 40%。今年上半年，美國上市 ETF 已吸引超過 1 兆美元資金，預示全年有望創下新高。 在整體成長的同時，主動型 ETF 成為市場的重要推動力。今年截至目前為止流入 ETF 的資金中，有 35% 流向主動型基金。高盛（Goldman Sachs）全球銀行與市場部門的美洲股票 ETF 交易主管 Jackson Isaacs 指出，主動型基金確實是 ETF 市場成長的一大動能。截至今年 7 月底，美國上市 ETF 的管理資產總額達 16.1 兆美元，其中主動型基金約佔 13%。 ETF 在特定主題投資方面也表現活躍。今年 6 月，半導體 ETF 單月吸引超過 190 億美元的資金流入，創下新高。然而，軟體 ETF 卻出現約 19 億美元的資金流出，這是 2018 年以來單月最大贖回潮之一。 投資者對 ETF 的興趣不僅體現在資金流入。高盛 ETF 交易量比去年同期增長 50%，去年已是創紀錄的一年。ETF 產業平均每日名義交易量約 3,200 億美元。高盛全球銀行與市場部門的美洲 ETF 分銷主管 Tom Campbell 表示，在市場壓力時期，ETF 的交易量有時會佔總交易量的 40%。他強調，在市場波動加劇時，投資者顯然更傾向利用這些產品進行避險和再平衡。 不過，並非所有 ETF 都表現理想。晨星（Morningstar）的分析指出，單一股票 ETF 自 2022 年首次獲准在美國交易以來，對投資者而言多半是災難性的，但對其資產管理者來說卻獲利豐厚。截至今年 7 月為止的過去四年，這類 ETF 的中位數虧損達 38%，同時向投資者收取了超過 60 億美元的管理費。 儘管如此，ETFGI 的數據顯示，今年截至 7 月底，股票、固定收益和主動型 ETF 的年初至今資金流入均已超越 2025 年同期水平，凸顯了美國 ETF 市場這些領域的強勁投資需求。高盛預期，到 2026 年底，美國上市 ETF 的數量將超過 6,000 支。 【提醒您】 投資有賺有賠，本文僅供參考，不構成投資建議
【記者蘇莉湘 / 高雄報導】 這次高雄市議員選舉，第三選區是攸關高雄市城市發展的關鍵。除了個別候選人的競爭之外，更重要的是，高雄市議會未來的席次結構，將直接影響市府重大政策、預算與地方建設推動時所面對的政治環境。 我先以學術研究角度來說，政治學長期關注「分立政府」對政策制定的影響，部分美國政治學研究發現，在行政與立法分別由不同政黨控制的情況下，重大立法產出可能顯著下降，部分研究估計幅度約達30%。當然，不同政治制度當然不能直接類比，但其中值得注意的共同問題，就是行政與議會缺乏穩定合作關係時，重大政策往往需要付出更高的協商成本。 高雄正處於產業轉型、交通建設與北高雄快速發展的關鍵階段，未來市府與市議會能否形成穩定的政策合作關係，第三選區是否能議員席次全壘打，攸關議會過半的關鍵。 談到過半，我跟各位鄉親分析，從北高雄第三選區過去兩屆市議員選舉結果，更可以看出為何第三選區是議會過半的關鍵。2018年，民進黨3名候選人合計獲得71,624票，國民黨3名候選人合計68,120票，民進黨總票多出3,504票，但最後席次卻是民進黨2席、國民黨3席。 2022年，同樣的情況再次發生，民進黨合計59,237票，國民黨合計58,185票，民進黨仍多出1,052票，最後席次依然是2席對3席。更值得注意的是，2018年民進黨第三位候選人距離最後一席只有2,413票，2022年差距更縮小到只有399票。 換句話說，第三選區已經連續兩屆出現「政黨總票比較多，最後取得席次卻比較少」的情況！ 而要如何避免這樣的狀況，就是要從選票的分散度，也就是鄉親的投票策略談起。民進黨在我們第三選區，從2018、2022年在議員的總得票都是超過國民黨，即便在韓流最強的時候，民進黨仍然獲得支持者的信任，但我們連續兩屆都失去關鍵的第三席，上一屆甚至只差399票，我們這次絕不能重蹈覆轍。 民進黨這次同樣在北高雄提名三席議員，我們希望這屆議員，鄉親們能夠讓更多本黨提名人獲得支持，讓選票不宜過度集中，給予更多候選人，特別是這次新人參政，需要鄉親關鍵的疼惜。讓民進黨能夠取得市長、議會雙重多數。不要讓分立政府出現在這屆高雄，高雄能否持續進步，北高雄是關鍵，鄉親們的選擇是關鍵！集中一席不會多一倍的力量，疼惜新人，票投民進黨議員候選人全壘打，高雄才能大進步！
綜合報導/中國國民黨籍立委羅智強今天在立法院舉辦“說歷史陪爸媽”首映會，主打“找回被斷根的歷史”，透過AI動畫及影音科技，將中華歷史文化製作成系列短片。該活動也成為藍白政壇大咖齊聚場合，包括中國國民黨主席鄭麗文、台灣民眾黨主席黃國昌、立法院長韓國瑜、台北市長蔣萬安、國民黨團總召傅崐萁和前中廣董事長趙少康等人都到場力挺。 由於此活動集結了近來政壇各熱門話題的主角，包括鄭麗文和黃國昌的藍白合狀況、鄭麗文和趙少康之前的針鋒相對，以及上周韓國瑜在協商時砲轟傅崐萁的狀況，成為今天立法院最熱的活動，引來大批媒體的採訪。 這場首映會上午8時起在立法院群賢樓大禮堂舉行，羅智強表示，他推動“說歷史陪爸媽”，是以“說歷史故事、成語故事給爸媽聽”的形式出發，結合AI動畫與影音科技製作短片，內容從盤古開天一路講述到中華民國，除了希望多陪伴父母、與父母談天盡孝，也希望逐步打造完整的中華歷史文化影音典藏。 韓國瑜(右二)出席藍委羅智強舉辦“說歷史陪爸媽”首映會。（中評社） 羅智強認為，台灣的歷史教育與文化傳承正面臨嚴重斷層，許多年輕人不知道陸皓東、不認識岳飛，也不了解三皇五帝，對《史記》、《論語》等經典更十分陌生，中華文化與歷史正一點一滴從下一代的記憶中流失。 因此，他希望藉由說故事的方式，讓艱澀的歷史變得輕鬆易懂，讓更多人重新接觸中華文化，也從中重溫孝悌、誠信、清廉、正派等價值。羅智強強調，希望透過自己的行動“找回被斷根的歷史”，也讓台灣重新找回中華文化領航者的角色。
