▲即使過年期間沒有暴飲暴食，年後仍容易出現脹氣、消化不良、疲倦感增加、睡眠品質下降等狀況。(示意圖／國泰健康管理提供)
【焦點時報/記者羅蔚舟報導】年節飲食，讓腸道的「隱形負擔」被放大！農曆年節結束後，許多人回到工作與日常節奏，卻發現身體狀態似乎還沒「收假」。國泰健康管理表示，即使過年期間沒有暴飲暴食，年後仍容易出現脹氣、消化不良、疲倦感增加、睡眠品質下降等狀況；這些零散的不適，其實多半來自年節期間飲食型態與作息改變的累積，並在恢復日常後集中浮現，形成常見的「年假症候群」。
國泰健康管理表示，從預防醫學與營養角度來看，關鍵不只是吃了什麼，而是腸道是否具備足夠的調整能力，能應付短時間內的飲食變化。
█異常沒感覺，腸道卻早已失衡
根據國泰健康管理2025年健康大數據分析，多數民眾對自身腸道健康的主觀感受，與實際健檢結果存在明顯落差。
統計顯示，每2人就有1人在檢查後才發現腸胃道異常，但事前僅約兩成自覺有腸道困擾。這樣的落差顯示，有8成民眾自以為「很健康」，但腸道問題往往在無明顯症狀時就已發生，容易被忽略。
進一步觀察發現，年節前後因飲食型態短時間改變，腸道不適與疲倦感出現的比例明顯提高，突顯腸道對作息與飲食變化的高度敏感性。
高嘉敏營養師指出：「年節飲食多為高油、高糖、高加工。油脂會延緩胃排空，高蛋白需要更多酵素分解，加上熬夜與活動量下降，腸道蠕動相關的神經調節變差。這些影響短期內不一定反映在健檢紅字，卻會讓人出現『吃越好，人越累』的狀況。」
█年後調整關鍵：不是不能吃，而是腸道能否承受
年節不適往往不是單一食物造成，而是多重因素疊加。高糖、油炸與精緻加工食品攝取頻率提高，容易擾亂腸道菌相平衡；再加上作息不穩定，使腸道短時間承受超過平日的負荷。相對地，若平時腸道菌相較穩定、飲食節奏規律，在年後恢復效率會較快、狀態也會更好。
█年後養好菌，讓身體順利接軌日常
年後調整的重點，並非急著補救或極端忌口，而是循序回到穩定的飲食與生活節奏，搭配支持腸道菌相平衡的日常保健方式。當腸道基礎夠穩，即使經歷年節飲食變化，年後也能更快回到熟悉的身體狀態。
圖／本報AI製圖（示意圖） 商傳媒｜何映辰／台北報導 電競玩家近期迎來升級配備的絕佳時機。據科技網站《谷歌》（PC Guide）報導，戴爾（Dell）旗下品牌Alienware一款搭載頂級硬體的電競桌機ACT1250型號，正於亞馬遜（Amazon）推出限時折扣，現可省下高達360美元。 這款Alienware ACT1250電競桌機內建英特爾（Intel）Core Ultra 7 265F處理器，並搭配輝達（NVIDIA）RTX 5070 Ti顯示卡，提供卓越的圖形處理能力。記憶體配置更是亮點，高達64GB的DDR5 RAM與2TB的固態硬碟（SSD），確保系統在多工處理、內容創作及大型遊戲載入時都能保持流暢。為維持高效能運作，該機型採用240mm一體式水冷散熱系統，並配備1000W的電源供應器，為系統穩定性及未來升級預留充足空間。 Alienware Aurora平台以其簡潔緊湊的機箱設計聞名，ACT1250亦延續此特色，更適合現代桌面擺設。同時，它整合了多樣化的現代I/O介面，包括USB 4 Type-C、USB-C 3.2、多個USB-A連接埠、2.5GbE有線網路以及Wi-Fi 7無線網路，提供高速穩定的連接體驗。無論是追求極致1440p遊戲畫面，或是透過DLSS4技術實現高設定4K遊戲，這款配置都能輕鬆應對。 此外，《谷歌》也指出聯想集團（Lenovo）的Legion Pro 7i電競筆記型電腦同樣在亞馬遜提供優惠。該筆電搭載英特爾Core Ultra 9 275HX處理器與輝達GeForce RTX 5070 Ti筆記型顯示卡，並具備16吋2.5K QHD+ OLED螢幕，支援240Hz更新率，現可節省150美元。這顯示當前市場上有多款高階電競設備正以優惠價格吸引玩家與專業用戶。對於期望以更具競爭力的價格，入手旗艦級效能的台灣電競玩家與科技愛好者而言，這些亞馬遜的海外特惠無疑提供了難得的升級機會。
圖／本報AI製圖（示意圖） 商傳媒｜何映辰／台北報導 全球知名顯示器製造商怡安集團（AOC）近日發表一系列新款顯示器，並透過其高階主管提出一個獨特觀點：在當前硬體市場環境下，升級顯示器可能比投資記憶體或顯示卡，更能為PC玩家帶來顯著的體驗提升與價值。 怡安集團歐洲商務負責人 Cesar Reyes Acosta 今日在克羅埃西亞的一場記者會上，不僅展示了多款新品，更拋出「顯示器是否能抵抗通貨膨脹？」的提問，藉此強調高階顯示器在性能與價格比上的優勢。他的觀點認為，隨著其他電腦零組件價格波動劇烈，高品質顯示器在相對穩定的價格下，能有效改善使用者的視覺體驗。 怡安集團預計於今年六月及七月陸續推出多款新顯示器。其中，新款 AGP346UCSD 是一款搭載第五代 QD-OLED 技術的 34 吋曲面顯示器，擁有 HDR 500 TrueBlack 面板與 1440p 解析度，定價為 999 歐元。另一款 AGP277QCKD 則採用第四代 W-OLED 技術，具備 27 吋 1440p 解析度與高達 540 Hz 的超高更新率，售價為 899 歐元。 值得注意的是，怡安集團也推出了如 127G4ZR 的高性價比機種，這款 27 吋 1440p、260 Hz 更新率、1 毫秒反應時間並支援 HDR 400 的顯示器，其價格與先前推出的 23.8 吋 165 Hz 顯示器 24G2SPU（售價 239 歐元）持平，顯示出顯示器技術在價格不變下性能不斷提升的趨勢。此外，怡安集團的姊妹公司飛利浦（Philips）也發表了 Evnia 27M2K5901A 顯示器，這款 799 歐元的機種支援 5K 解析度（165 Hz），並具備可切換至 1440p（330 Hz）的雙模式功能，提供玩家更多選擇。
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導 專注於將人工智慧（AI）應用於醫療領域的雅芳公司，日前宣布成功完成A輪融資，募得1千萬美元資金。這筆資金將用於加速該公司成為領先的醫療企業AI平台，旨在協助醫護人員在診療現場有效整合臨床知識，優化電子病歷（EHR）系統的應用。 根據《Wowtale》報導，此輪融資由 Noro-Moseley Partners 領投，現有投資者包括 AlleyCorp、Las Olas Venture Capital、MedMountain Ventures 和 Epsilon Health 也持續注資。新投資者 Media Cybernetics公司，以及韓國的 Dunamu&Partners、未來資產集團和 Futureplay 亦參與其中。其中，Dunamu&Partners 曾於2021年與2023年主導雅芳公司前兩輪的募資。 雅芳公司致力解決臨床醫師在電子病歷系統外，需頻繁切換多個頁面、應用程式及分散式資料來源的挑戰。其AI平台透過整合病患數據、提出診斷與照護計畫建議、協助醫囑與文件紀錄，並在電子病歷系統內呈現以實證醫學為基礎的指引。該公司的AI輔助工具「Chart Assist」與「Ask Avo」支援醫師在入院、出院及巡房等各項工作流程。 雅芳公司由姜重勳博士（Dr. Joongheum Park）和亞爾·薩珀斯坦博士（Dr. Yair Saperstein）於COVID-19疫情期間共同創立。兩位創辦人均為醫師，並在哥倫比亞大學進修期間結識。薩珀斯坦博士為雅芳公司執行長兼共同創辦人，姜重勳博士則擔任執行董事長兼產品長。該平台最初以無程式碼臨床應用建置工具起步，隨著大型語言模型技術的發展，逐步演化為完整的AI平台，並已整合 Epic、athenahealth、MEDITECH 等主流電子病歷系統。 在具體成效上，雅芳公司已展現其效益。一份報告指出，該平台為某跨國門診機構節省了1,160萬美元成本；協助大型住院醫院減少35%的每名病患記錄時間；並為某學術醫療中心從臨床文件改善中，帶來每年750萬美元的增量收入。此外，雅芳公司也促使基層醫療診所的門診次數增加28%，並使大型全國緊急護理機構的高風險藥物用藥合規性提升35%。 Noro-Moseley Partners 的主要負責人克里斯·科林斯（Ryan Collins）表示，醫療決策支援市場正處於轉折點，雅芳公司憑藉其在電子病歷中提供即時、可行動的智慧與可驗證的投資報酬率，有望引領下一個臨床決策支援的浪潮。
