聽你聽我同在一起  從社會情緒學習了解青少年

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Admin 四月 14, 2026 0

【民眾網編輯方笙楠臺北報導】在家庭教育中,家長不僅希望可以成為孩子們的榜樣,更期待能夠成為孩子的好朋友,使得在教養孩子的眼光與方式須日新月異,近年來社會情緒學習(SEL)成為教育趨勢,及早讓孩子學習認識、表達及理解自我,更得以建造良好人際關係、感到幸福與滿足。在青少年正處於價值觀混亂及尋找認同的時期,家長給予正向的溝通與教導,也有益增進孩子自主性及自我價值的發展。

少輔組在實務工作中發現,孩子們如果欠缺與父母良好溝通的經驗,可能導致在面對學業壓力及人際衝突時,無法以適當方式表達感受,逐漸缺乏自信心,並向外尋求團體認同與支持,而提高了觸法的危機。曾有一名少年小傑,因長期感受到課業壓力與同儕比較,情緒逐漸累積卻無法適當表達,回到家中面對父母關心時,常以沉默或頂撞方式回應,致使親子關係日益緊張。小傑曾向社工表示:「我其實很累,但不知道怎麼說,也覺得說了沒人懂。」在缺乏情緒支持與理解的情況下,他開始轉向同儕尋求認同,染上偏差行為以紓解壓力。經由少輔組介入,透過情緒覺察與表達練習,並引導家長學習傾聽與回應孩子的感受,親子之間逐漸建立對話的空間,小傑也開始學習透過言語表達壓力與需求,情緒狀態明顯改善,親子關係逐步回穩。

有鑑於此,臺北市政府少年輔導委員會大同少輔組於115年4月10日(星期五)結合臺北市立忠孝國中辦理「從SEL談青少年的情緒調適與壓力因應」家長(親職)教育活動,邀請吳敏瑄諮商心理師透過分享,引導家長逐步理解少年想法與情緒變化,吳敏瑄諮商心理師表示家庭互動需要適當停下來,傾聽內在的聲音、接納自己的每個經驗與樣貌,或許就能找到更多理解與選擇。孩子面對種種外在壓力、內在衝突無法取得平衡的狀態裡,情緒學習可幫助孩子學會守護自己,同時有效提升與同儕溝通能力,進而提昇親子互動品質,促進彼此關係更為融洽。

臺北市政府警察局少年警察隊長張翊軒提醒家長關注子女交友與生活動態,避免青少年誤入詐騙或接觸毒品等高風險情境,共同守護社區青少年安全。更多活動與少年輔導資訊,歡迎追蹤【臺北少年花露米】粉專頁https://www.facebook.com/followustp。

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配合平鎮車站臨時站準備啟用 台鐵7/1起調整653列車時刻

台鐵配合平鎮車站臨時站預計今(115)年10月啟用,自7月1日起進行列車時刻調整圖:台鐵提供 台鐵公司為提升服務品質進行整體運能配置與規劃,並配合平鎮車站臨時站預計今(115)年10月啟用,自7月1日起進行列車時刻調整,以提升西線直達車營運效能、西線尖峰通勤時段增班、提升東線北宜間運能及EMU3000型自強號車隊提升服務品質為四大調整重點。 配合平鎮車站臨時站預計今年10月啟用,台鐵自7月1日起進行列車時刻調整。圖:台鐵提供 台鐵說明此次調整內容,將提升西線直達車營運效能,優化直達班次時刻、車廂設備升級調整編組、部分直達車調整停靠站加強服務桃園及新竹地區。另逢周六、日增開北中直達車2列次普悠瑪號,調整後北中直達車運能平日提升7.9%,假日提升16.9%。 西線尖峰通勤時段增班,提升都會區內尖峰通勤時間帶運能,縮短班距減少候車時間與改善乘車品質,北部地區周一至周五尖峰時段增開七堵至埔心間EMU900型區間快車2列次,調整後北部地區尖峰時段區間車運能提升4.8%;南部地區周一至周五尖峰時段增開潮州至新營間2列次PP自強號,調整後南部地區尖峰時段自強號運能提升3.5%;六家支線尖峰時段每日增開12列次區間車,調整後六家支線運能提升17%。 提升東線北宜間運能,部分自強號增停礁溪站,另逢周六、日增開台北至花蓮間EMU3000型自強號2列次,分散交通需求疏解國道5號交通壅塞情形;EMU3000型自強號車隊提升服務品質,為改善車廂安寧,並提供旅客往返都會區間之乘車便利性與乘坐舒適度,以EMU3000型自強號擔任城際列車之主力車種,共計6列次PP自強號及直達車4列次普悠瑪調整為EMU3000型自強號;另因莒光號車齡老化、車架鏽蝕且已屆汰換年限,為確保行車安全加速汰換莒光號編組並簡化車種,共計4列次莒光號以EMU3000型自強號及普悠瑪號等車種接替運能。調整後西部幹線自強號運能提升8.6%。 台鐵指出,此次時刻改點共調整653列次為近年來最大調幅,請各位旅客多加留意,乘車前預先查詢相關列車資訊,並建議提前到站,以免耽誤行程。相關列車車次、時刻,請參閱台鐵公司官網、「台鐵e訂通」APP及各車站公告。 台鐵也提到,配合7月1日年度改點,方便旅客查閱列車時刻,提升服務品質,已印製冊本式時刻表共8萬本,將於6月30日上午8時起,在各大車站提供旅客免費索取,數量有限,送完為止。 本文章來自《台灣線報》。原文:配合平鎮車站臨時站準備啟用 台鐵7/1起調整653列車時刻

Admin 六月 26, 2026 0

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Admin 六月 26, 2026 0

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Admin 六月 26, 2026 0

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