記者張杰倫報導
75歲的陳先生,一年多前發現右臉出現一小塊黑色斑塊,外觀像痣,不痛不癢,便沒放在心上。沒想到黑斑越長越大,就醫後確診為皮膚癌中的「基底細胞癌」。這樣的案例,在台灣每年新增約3600例。皮膚癌雖在十大癌症中排名第八,卻是近年發生率上升最快的五大癌症之一。
紫外線,正是背後最主要的推手。
UVA與UVB,雙重威脅
到達地表的紫外線主要有兩種:UVB是中波紫外線,會造成皮膚曬紅、曬傷,長期暴露會增加皮膚癌風險。UVA是長波紫外線,穿透力更強,可直達真皮層,是皮膚老化的元凶,也會破壞彈性纖維與膠原蛋白,嚴重時同樣可能誘發皮膚癌。UVB讓人曬傷,UVA則讓人曬黑、曬老——兩種都與皮膚癌密切相關。
紫外線對皮膚的傷害是長期累積的。研究顯示,80%的皮膚癌個案可透過防曬措施預防。防曬,從來不只是愛美,而是保命。
防曬產品怎麼挑?看兩個數字
挑選防曬產品,SPF與PA兩個指標缺一不可。
SPF衡量對抗UVB的能力——防曬紅、防曬傷。日常室內活動,SPF30已足夠;長時間戶外活動,建議選擇SPF50以上。SPF30可阻擋約97% 的UVB射線。
PA則衡量對抗UVA的能力——防曬黑、防曬老。PA後面的「+」越多,防護力越強。戶外活動建議選擇PA++++ 的產品。
至於物理性與化學性防曬的選擇:物理性防曬(氧化鋅、二氧化鈦)在皮膚表面反射紫外線,較不易致敏,適合敏感肌與兒童,但質地較厚重;化學性防曬則吸收紫外線轉化釋放,質地清爽,但部分成分可能引發過敏。沒有絕對好壞,適合自己膚質的就是好的。
擦對比買對更重要
很多人擦了防曬還是變黑,問題出在用量與補擦。
用量要足:一張臉加脖子,至少需要兩隻手指長度的防曬乳量。多數人實際用量不到建議的一半,防曬力直接打折。
提前塗抹:出門前15至30分鐘塗抹,讓防曬成分形成保護膜。
定時補擦:防曬不是擦一次就有效。室內工作者中午補擦一次即可;戶外活動每2小時補擦一次,流汗或游泳後立即補擦。
防曬是全年無休的防護
紫外線晴天、陰天都存在,UVA更能穿透雲層與玻璃。別以為待在室內就安全——靠窗位置同樣暴露在UVA的威脅下。
這個夏天,請為自己挑一瓶SPF30以上、PA+++以上的防曬產品,用足夠的量、定時補擦,並搭配寬邊帽、太陽眼鏡、防曬衣物。別讓一時的疏忽,換來一輩子的遺憾。
商傳媒|吳承岳/台北報導 儘管美國聯準會(Federal Reserve)的鷹派貨幣政策持續施壓,黃金價格仍在週四(6月25日)晚間維持在每盎司 4,000 美元上方,顯示中東地區地緣政治風險的升溫,有效抵銷了部分因聯準會緊縮預期帶來的賣壓。 美國銀行(Bank of America, BofA)已因聯準會可能採取更為激進的緊縮週期,下調其短期黃金價格預期。美國銀行金屬研究主管 Michael Widmer 指出,市場原本預期今年將降息,但由於伊朗戰爭引發的全球能源危機導致嚴重通膨壓力,現在預期聯準會升息恐延續至 2026 年 12 月,這使得黃金的短期上漲潛力約減少 50%。該機構原先對 2026 年 1 月曾預測黃金短期將達到每盎司 6,000 美元,目前看來已難實現。 中東緊張局勢推升避險需求 地緣政治風險的再起,為黃金提供了重要支撐。據外媒報導,荷莫茲海峽(Strait of Hormuz)在週四稍晚發生了一艘新加坡籍貨船遇襲事件,這使得油價一度上揚約 2%,並重新點燃市場對黃金的避險買盤。早些時候,隨著該海峽油輪交通量在 24 小時內翻倍,以及船隻重新開啟衛星訊號通行,布蘭特原油價格曾跌至每桶 72.24 美元,接近戰前水平,但船隻遇襲事件後市場情緒再次轉變。 聯準會聯邦公開市場委員會(FOMC)已決定將聯邦基金利率目標區間維持在 3.50% 至 3.75%。然而,更新後的預測顯示,2026 年聯邦基金利率中位數路徑已從 3 月的 3.4% 上調至 3.8%,同時 2026 年個人消費支出(PCE)通膨預期也從 2.7% 上調至 3.6%。供應鏈中斷、生產者物價上漲以及地緣政治分歧,預計將持續支撐核心通膨壓力。 央行與零售需求提供長期支撐 儘管短期面臨貨幣緊縮壓力,長期來看黃金仍有結構性需求支撐。世界黃金協會(World Gold Council)的 2026 年第一季黃金需求趨勢報告指出,全球黃金總需求年增 2% 至 1,231 公噸,其金融價值更創紀錄地飆升 74% 至 1,930 億美元。其中,中國零售投資飆升 67% 達到 207 公噸的季度新高,顯示消費者將實體黃金作為對沖宏觀經濟不確定性的投資工具。黃金 ETF 也維持淨流入 62 公噸,主要受亞洲上市基金累積 84 公噸黃金的強力支持,抵銷了美國上市投資組合在季末的戰術性流出。 此外,全球各國央行在過去四年平均每年累積 1,000 公噸黃金,比前十年平均每年 500 公噸的需求量增加了一倍。世界黃金協會對央行黃金儲備的調查顯示,90% 的受訪者認為黃金在危機中的歷史表現極為重要,且有 89% 的儲備經理預期未來 12 個月內全球央行黃金儲備將會增加。美國銀行指出,目前實體與紙上黃金投資佔總體股票和固定收益市場的比例僅為 5.5%,預示著在市場完全消化升息預期後,機構和散戶投資組合仍有顯著的結構性空間轉向 60:20:20 的資產配置模式。
商傳媒|方承業/綜合外電報導 根據美國聯準會(Federal Reserve)公布的最新調查結果,人工智慧(AI)技術在美國中小企業中的普及程度超出傳統預期。聯準會理事麗莎·庫克(Lisa Cook)於克利夫蘭聯邦儲備銀行(Federal Reserve Bank of Cleveland)主辦的「中小企業現況研討會」上,發布了「2025 年中小企業信貸調查」的重點發現。 這份調查顯示,美國近半數的中小型企業已在營運中導入人工智慧。在這些已採用 AI 的企業中,高達 71% 的受訪者表示技術應用顯著提升了生產力。庫克理事指出,這些數據證明了小型企業的適應能力,以及他們願意運用新工具來管理與擴展業務,這挑戰了普遍認為大型企業在部署 AI 方面佔主導地位的看法。 調查同時強調,企業員工人數少於 500 人的中小企業,佔美國企業總數的 99.9%,並自 1995 年以來創造了 61% 的淨新增就業機會,顯示其在經濟中扮演的關鍵角色。這份自 10 年前從區域性擴展為全國性的調查,其數據對於政策制定者了解中小企業的信貸取得、債務需求和營運壓力至關重要,進而影響更廣泛的經濟及金融穩定政策。 庫克理事表示,信貸的可近性對於幫助小型企業啟動、成長、僱用員工、支持創新並強化社群至關重要。她進一步說明,聯準會追求最大就業和物價穩定的目標,有助於為中小企業創造更廣闊的繁榮環境。這項調查結果也為台灣各界目前積極討論的產業 AI 化趨勢,提供了美國市場的實證借鑒。
圖/示意圖 商傳媒|林昭衡/綜合外電報導 社群媒體巨擘Meta近期宣布暫停一項名為「Model Capability Initiative」(MCI)的內部計畫,該計畫原欲追蹤員工的電腦活動,包含鍵盤輸入、滑鼠點擊及螢幕內容,以用於訓練其人工智慧模型。此舉是為了回應內部對員工隱私、知情同意及信任的嚴峻擔憂。 根據《連線》雜誌本週的報導引述內部安全通知指出,透過 MCI 從公司筆記型電腦蒐集的數據,Meta 內部任何人皆可取用,其中更包括含有完整提示、對話紀錄、私人談話及績效資料的數據表,顯示數據外洩風險。超過 1,600 名 Meta 員工曾聯署請願,抗議這項追蹤工具,強調此類數據蒐集與再利用方式,引發了職場上嚴重的隱私、同意權及信任問題。 Meta 證實這項計畫已暫停,並表示該計畫在設計時已納入隱私保護措施。儘管目前沒有跡象顯示有任何數據被不當存取,公司仍將進行內部調查。Meta 執行長祖克柏(Mark Zuckerberg)曾向員工表示,AI 模型能透過「觀察聰明人的行為」來學習,並認為 Meta 工程師的高平均智力與程式編碼技能,有助於提升 AI 模型的能力。今年 Meta 預計在資本支出上投入高達 1,450 億美元,其中很大一部分將用於資料中心等 AI 相關投資。 此外,《紐約時報》報導指出,祖克柏曾指示一個團隊開發一款名為 Arena 的智慧型手機應用程式。這款應用程式的功能類似於 Polymarket 和 Kalshi 等預測市場網站,讓使用者能對未來事件的結果下注。Arena 將獨立於 Meta 旗下的臉書(Facebook)、Instagram 及 WhatsApp 等社群和通訊應用程式運作,目前仍在開發階段,但尚未保證會正式發布。